补血豆浆的配方大全/补血的豆浆材料

本文目录一览：

• 〖壹〗、好喝的豆浆配方
• 〖贰〗 、五红益气补血豆浆的制作方法。
• 〖叁〗
  、补血豆浆的配方大全

好喝的豆浆配方

〖壹〗、我给大家推荐的豆浆最佳配方如下：黄豆清洗干净用清水浸泡5~8小时；花生清洗干净 ，用清水浸泡一会；黄豆和花生放到放豆浆机加入适量的清水；启动豆浆程序；豆浆倒入碗中
，加入少许白糖 。

〖贰〗 、做法：黄豆40g花生10g红枣3颗枸杞10颗600ml清水 豆浆模式或五谷浓浆模式 抢首赞 评论 分享 举报 百度网友38a7e5c773f 2023-07-27 · TA获得超过7万个赞 关注 谢谢您的夸奖！我很高兴听到您喜欢这个配方
。

〖叁〗
、浸泡：将黄豆、黑豆 、红豆
、绿豆和糙米提前浸泡6-8小时（或过夜），这样可以让豆类更容易打碎 ，减少豆浆机的负担。 清洗：将浸泡后的豆类和谷物用清水冲洗干净 。 打浆：将所有材料（豆类、糙米 、燕麦）放入豆浆机中
，加入1000毫升水，选取“五谷豆浆”或“豆浆 ”模式 ，启动机器
。

〖肆〗、五谷豆浆的配方有以下几种：清凉五谷豆浆：配料：干黄豆20克
、绿豆30克、大米20克 、白糖适量。制作方法：将大米和泡好的黄豆
、绿豆一起加入豆浆机杯体内
，制作好后趁热调入白糖 。五豆豆浆：配料：黄豆30克、黑豆10克 、青豆10克
、豌豆10克、花生米10克 、水1200毫升。

〖伍〗
、经典五谷豆浆 材料：黄豆 30克 黑豆 20克 红豆 20克 绿豆 20克 糙米 20克 水 1000毫升 做法： 将黄豆、黑豆 、红豆
、绿豆提前浸泡6-8小时
。 将泡好的豆类和糙米一起放入豆浆机中，加入1000毫升水。 选取“五谷豆浆
”模式 ，启动机器 。 完成后，过滤豆渣
，即可饮用
。

五红益气补血豆浆的制作方法 。

〖壹〗、核心配方与食材处理基础配比：红豆15-30克 、红皮花生15-30克、红枣8-10颗（去核）
、枸杞10克、红糖适量（糖尿病人可省略或代糖）
。建议红豆与花生按1：1比例，其他食材酌情调整。预处理：豆类浸泡：红豆和红皮花生需提前浸泡3-4小时或隔夜 ，缩短破壁时间并提升顺滑度 。

〖贰〗 、五红汤可以用破壁机打成豆浆喝
。以下是具体做法：准备材料 红豆：一般建议30克左右
，提前浸泡数小时，这样可以使红豆在打浆时更易粉碎 ，口感也更好。花生：15-20克左右
，比较好选取红皮花生，其营养价值更高 ，且具有补血养颜的功效 。红枣：3-6颗
，去核后切成小块，以免影响口感和破壁机的正常工作
。

〖叁〗
、准备红糖、红豆 、花生
、枸杞和红枣 ，洗净后放入豆浆机
，加适量水，选取干豆键 ，20分钟后即可享用，红糖可按个人口味添加。五红汤的功效显著
，包括养血安神、清咽止咳，还对调节血糖 、改善头晕目眩有益 。

〖肆〗
、清晨 ，将浸泡过的豆类取出
，煮至软烂后磨成浆，既简便又节省时间。细腻顺滑的五红豆浆 ，香气扑鼻
，搭配香草戚风，让美好的一天开始得更愉悦
。主料包括红枣（8个）、红衣花生（10克） 、枸杞子（25克）
、红豆（25克） ，调料为红糖（50克）
，水量约为1至5升。

补血豆浆的配方大全

〖壹〗、奶香黑豆浆 制作奶香黑豆浆，需准备黑豆50克 、牛奶100克、白糖30克及适量清水 。首先 ，将黑豆浸泡在清水中约10小时
。然后
，将泡软的黑豆放入豆浆机中，加入清水和牛奶一起搅拌成豆浆。最后 ，加入白糖调味，搅拌均匀后即可饮用 。

〖贰〗
、材料：黄豆40粒
，红豆40粒，生花生20粒 ，黑豆20颗
，枸杞20粒，核桃仁4瓣 ，大红枣5颗
，蜂蜜（依个人口味添加）
。先把黄豆、红豆 、黑豆
、花生取适量用水泡3-4个小时。把豆浆机（打干豆的那种豆浆机）里面倒入适量的水，加入泡后的豆子、花生 。

〖叁〗 、长期饮用不同的养生豆浆 ，有助于强身健体
、养颜美容
，以下为不同早餐豆浆的配方及功效：红枣红豆花生莲子豆浆 食材：黄豆、红豆 、花生
、莲子 功效：滋阴补血：红枣与红豆富含铁元素，可改善贫血症状 ，适合脸色蜡黄者
。清热化痰、通淋：莲子性平
，能缓解痰热症状，辅助调节血压。

〖肆〗 、红枣 豆浆与红枣的结合 ，具有健脾养胃
、补虚润燥、清肺化痰 、通淋利尿、润肤美容的功效；而红枣则能补血养颜 。这款五谷豆浆特别适合秋季润燥养颜
。推荐：红枣豆浆 材料：干黄豆2/3杯
、干大米1/3杯、红枣10枚（小）或5枚（大）。

〖伍〗 、补血三黑豆浆的制作方法如下：食材 山药：半根黑芝麻：150克黑米：150克黑豆：适量（借鉴信息中虽未明确用量，但作为“三黑”核心食材
，建议与黑米等量或根据需求调整）清水：适量（根据破壁机容量调整）冰糖：适量（用于调味）方法/步骤 清洗食材将黑豆
、黑米、黑芝麻分别洗净，去除表面杂质 。