鸡蛋饼的做法家常做法(怎么做荷包蛋好吃又简单的做法)

本文目录一览：

• 〖壹〗、鸡蛋饼,土豆饼
• 〖贰〗 、学校食堂早餐饼的做法
• 〖叁〗
  、紫薯牛奶小米燕麦粥蔬菜鸡蛋饼

鸡蛋饼,土豆饼

〖壹〗、火腿鸡蛋饼 制作方法：准备两克鸡蛋 、面粉70克 ，放火腿和小葱
，加入适量的盐和胡椒，加清水或者纯牛奶150克 ，搅拌成细腻的面糊状平底锅煎熟定型即可 。 奶香土豆饼 制作方法：将土豆蒸熟之后压成泥
，加入4勺淀粉，再加入半勺的盐少许牛奶 ，揉成不粘手的面团，再取适量压成饼状
，锅内刷油煎至两面金黄即可
。

〖贰〗
、宝宝早餐小饼合集，一周不重样 ，营养美味快手。 苹果鸡蛋饼、胡萝卜土豆饼 、菠菜鸡蛋饼、香蕉鸡蛋饼
、奶香红薯饼、紫薯奶酪饼 。 苹果鸡蛋饼：1/2苹果 、面粉40g
、奶30ml、鸡蛋 、罗朗德牛油果油
。面粉+奶+鸡蛋+苹果丝搅拌均匀；平底锅中刷上牛油果油
，倒入面糊，撒上黑芝麻 ，两面煎熟捞出。

〖叁〗
、食材：土豆一大个
，火腿肠一根，萝卜 ，葱 做法 土豆饼的做法 土豆切片蒸熟压成泥
，加入火腿肠丁，胡萝卜丁 ，葱花
，6勺淀粉，少许胡椒粉 ，适量盐，鸡精拌匀 用手捏成饼
，锅内下油，煎至两面金黄完成 。

〖肆〗、早餐土豆鸡蛋饼的做法如下：食材准备 土豆 1个鸡蛋 3个面粉 半碗盐 适量十三香 适量花生油 适量 制作步骤 处理土豆 将土豆去皮后擦成细丝 ，放入碗中。加入少许盐和十三香
，用筷子拌匀，腌制5分钟
。混合面粉 向土豆丝中加入半碗面粉 ，用筷子充分搅拌
，确保每根土豆丝都均匀裹上面粉。

〖伍〗 、香葱鸡蛋饼 -食材- 鸡蛋2个
、面粉80g、香葱 、糖
、盐、五香粉 、白醋各适量 -制作方法- 鸡蛋打散，加入面粉 ，盐
，糖，五香粉 ，几滴白醋 。搅拌均匀后
，加入清水，调到稀一些 ，加入香葱，拌匀； 平底锅火上烧热
，加入一点色拉油，待温度上来后 ，倒入一平勺蛋液
，正反面煎至上色
。

〖陆〗、土豆鸡蛋饼的做法如下：食材准备 土豆 1个鸡蛋 1个腊肠 半根卷心菜（圆白菜）30克胡萝卜 半根黑胡椒 少许食盐 2克花生油 2汤匙制作步骤 蒸制土豆与腊肠 土豆洗净去皮切片，隔水蒸熟；腊肠可与土豆同蒸 ，蒸约几分钟后取出切碎备用。准备配菜 胡萝卜擦丝
，卷心菜切丝，鸡蛋打散备用 。

学校食堂早餐饼的做法

〖壹〗
、步骤：蔬菜切丝 ，加盐杀水后挤干
。混合鸡蛋、面粉及调料
，搅拌成糊。分4份压饼，小火煎至两面金黄 。通过调整食材比例和烹饪方式 ，可轻松制作出低卡 、高纤维的早餐饼
，适合控制热量摄入的人群
。

〖贰〗
、学校老食堂鸡蛋煎饼的做法如下：食材准备 面粉 100克鸡蛋 1个盐巴 10克葱末 15克胡椒粉 5克纯泡椒粉 5克制作步骤 搅拌面糊 将所有材料放入盆中，加水顺时针搅拌均匀。水需分次少量加入 ，边搅拌边凭感觉调整水量，搅拌手法为顺着盆边缘顺时针搅动 。

〖叁〗、营养早餐饼的做法如下：食材准备面粉 500克小青菜 小半把鸡蛋 2个食盐 适量食用油 适量 制作步骤混合面粉与鸡蛋将500克面粉倒入面盆
，打入2个鸡蛋，搅拌均匀
。鸡蛋可提升饼的香气和营养。处理青菜将小青菜洗净后切碎 ，尽量切细以避免大块菜杆影响口感 。

紫薯牛奶小米燕麦粥蔬菜鸡蛋饼

一周岁半宝宝辅食一日三餐建议如下：早餐：可选取小米粥 、燕麦粥或紫薯粥
，这类粥品易消化且富含膳食纤维和B族维生素，有助于肠道健康。搭配小馒头
、软面条或蔬菜鸡蛋饼 ，既能锻炼咀嚼能力
，又能补充碳水化合物
。蒸蛋羹或煮鸡蛋是优质蛋白质来源，同时含卵磷脂 ，可促进大脑发育。

周二早餐：紫薯燕麦粥（紫薯+燕麦）、水煮玉米段 、牛奶（1岁后适量）紫薯抗氧化
，燕麦富含B族维生素，玉米粗纤维助排便 。午餐：软面条（番茄+鸡蛋+青菜）
、清蒸虾仁番茄酸甜开胃 ，虾仁高蛋白易吸收
。晚餐：小米红枣糊、土豆泥 、蒸梨小米红枣糊温补脾胃
，土豆泥软糯易消化，蒸梨润肺止咳。

牛奶燕麦粥 材料：燕麦片
、牛奶、蜂蜜 、坚果 做法：燕麦片放入锅中 ，加入适量水煮沸，煮至软烂 。加入牛奶
，继续煮2-3分钟
。出锅后加入少许蜂蜜和坚果碎调味。功效：燕麦富含膳食纤维，牛奶提供优质蛋白质 ，有助于产妇恢复体力 。

主食类面点：小馒头、花卷
、奶香包、南瓜饼 、玉米发糕（少糖少油）
。杂粮：蒸红薯
、紫薯、玉米棒（切成小段方便抓握）。粥类：小米粥 、南瓜粥
、红豆粥、燕麦牛奶粥（可搭配少量蜂蜜） 。 蛋白质补充蛋类：水煮蛋（切半） 、蒸蛋羹
、鹌鹑蛋
。奶制品：温牛奶、无糖酸奶 、奶酪片。